Esta semana, todo y haber dejado el entreno del martes a medias, me he quedado a las puertas de hacer 70 kilómetros. Nunca había acumulado tal cantidad en una semana. Han sido 69 y pico.
Para esto han contribuido los 21 kilómetros que he hecho en el entreno de hoy en Collserola. No penséis que ha sido una "tirada larga". No. Los hemos hecho en forma de series de 3000 y pico metros que corresponden a la distancia del circuito largo de los dos que tenemos para entrenar.
Hoy me he sentido muy fatigado desde el punto de vista muscular. Al final, de respiración iba mas o menos bien, pero las piernas, como maderos. De hecho, en la última repetición me he sentido como en la parte final de una media o incluso una maratón.
También tengo que decir que he cometido el error de empezar la primera demasiado fuerte y lo he pagado durante el resto de sesión. Parece mentira que todavía me pasen estas cosas, aunque por suerte, bajando un poco el ritmo he conseguido mantenerlo hasta el final, saliendo todas sobre 4:12/km todo y el desnivel.
He acabado contento, cansado pero contento. Seguiremos sumando a partir de mañana.
70 kilómetros en una semana es una buena cantidad de kilómetros para preparar una maratón... ¿No te estará picando el gusanillo? :)
ResponderEliminarCansado pero contento... me conozco esa canción al dedillo.
ResponderEliminarBuen trabajo el realizado Pere. Sigue así.