Dos. Dos semanas seguidas entrenando bien, tanto en las sesiones de calidad como en los rodajes.
Ya no tengo esa sensación de fatiga, digamos prematura. Así que sí, el suplemento de hierro está haciendo su efecto.
Esta semana tanto las series cortas del martes, todo y que el clima no acompañó demasiado, como las series de 1000 metros de hoy han ido realmente bien, con muy buenas sensaciones. De hecho, hoy, un pelín más rápido que la semana pasada con la misma percepción de esfuerzo. Me hubiera gustado tirar un poquitín más en la última repetición pero bueno, ha salido a 3:33 que no está nada mal, aunque según el GPS el ritmo promedio ha sido de 3:19 el mil...
Sea como sea estoy muy contento, sigo sumando y a parte de un poco de fascitis en el pie izquierdo -a principio de temporada ya me pasó en el derecho- no me duele absolutamente nada más. Ni los gemelos, que ya es decir.
Corriendo rápido, cómodo y sin apenas molestias. Si tu viera que pedir tres deseos como runner, serían esos... :)
ResponderEliminarHombre, cómodo tampoco, pero sí, muy buenas sensaciones. :)
ResponderEliminarCómodo a 3:19 el mil nunca se puede ir! pero eso sí, la satisfacción al final del entreno tiene que ser mayúscula.
ResponderEliminarMuy bien ese Pere! hazte una analítica no lo dejes pasar y ten cuidado con el hierro, amigo y enemigo a la vez. Nos vemos por el RUA
ResponderEliminarSips. Aprovecharé que tenemos la revisión médica en el trabajo después de semana santa para hacérmela.
ResponderEliminarPara mi esta temporada el hierro ha sido más enemigo que amigo, aunque ya hace unos dias que ha cambiado de bando. ;D