III Cursa per la Integració La Maquinista

El domingo pasado nos desplazamos hasta el distrito de Sant Andreu en Barcelona para participar en la III Cursa per la Integració La Maquinista.

Era la segunda vez que participaba y ya sabía cuales iban a ser mis enemigos: el calor y la humedad.

El recorrido consiste en dos vueltas a un mismo circuito de 5 kilómetros, bastante plano por cierto, pero no por eso fácil debido a los dos factores que ya he mencionado.

Esta vez estuvimos acompañados, Adolfo también corría la cursa y quedamos con él. También con Bea, Lidia y Andy, aunque ellos de espectadores y animadores, junto con Monike y Erik. Siempre lo digo pero lo repito: se agradece mucho tener amigos o familiares animando durante el recorrido ¡Gracias chicos!



El día amaneció bastante nublado. Igualmente me llevé una gorra y unas gafas de sol por si acaso le diera al sol por asomar; el circuito de La Maquinista no destaca precisamente por el número de sombras que tiene.

El tema aparcamiento en este caso está asegurado, se puede aparcar en el parking del mismo centro comercial.

El calentamiento fueron unos 12 minutos de trote suave, técnica de carrera y unos progresivos. Esto último durante no mucho tiempo porque los demás corredores empezaron a posicionarse en la línea de salida y no quería tener que abrirme paso para conseguir un buen sitio. Igualmente cuando llegué estaba muy atrás y temiendo no poder empezar a correr desde el principio fui adelantándome como pude hasta la altura de la liebre oficial de 40 minutos más o menos.

Mi objetivo era intentar hacer una marca alrededor de 38 minutos, viniendo de los 39 en la cursa de Les Planes tenía la esperanza de conseguirlo. Pero no fue así.



Una vez sonó el disparo de salida pude empezar a buen ritmo. El primer kilómetro salió demasiado rápido. Por suerte me di cuenta y bajé un poco la velocidad a tiempo.

En los siguientes kilómetros fui haciendo a ritmo de poco menos de 4 el mil y alguno por encima, pero hacía el 3 o el 4 empecé a ver claro que no iba a poder mantenerlo hasta el final, estaba sudando a mares. Menuda humedad, aunque por los menos el sol de momento no hacía acto de presencia.

Como anécdota, poco antes de llegar al kilómetro 3 adelanté y saludé a Abel Antón. No mucho más adelante me dio caza y me pasó. Yo, en mi calvario particular, no pude seguirle.

Hacia el kilómetro 7 bajé el ritmo notablemente. No podía más con el calor y la humedad. Aguanté como pude hasta la recta de meta, esprinté, todavía me quedaba algo de energía, y salvé el crono parándolo en 40:42. Evidentemente la segunda vuelta fue significativamente más lenta, 19:48 la primera y 20:54 la segunda.

Finalmente posición 164 de 2015 y 62 de mi categoría.

Fotografía: Monike