Lo que son los grados. Los del termómetro digo, inversamente proporcionales al rendimiento atlético; unos suben y lo otro baja.
Ayer un entrenamiento a todas luces sencillo, pero qué duro en las últimas repeticiones con el calor que hace. Series de 150 metros, muy cortitas, al 90% y con recuperación al trote, sin parar.
A parte, se me cargó un poco el pie izquierdo, supongo que como consecuencia de la adaptación a las VFF, así que hoy no ha habido rodaje en VFF y he salido con las Fastwitch, que las tenía un poco abandonadas.
El rodaje ha sido muy suave, a un promedio de 4:55 el mil aproximadamente, algún kilómetro más rápido, otro más lento, a mi rollo porque con este calor la verdad es que me da un poco de pereza apretar.
Al final han sido 9 kilómetros por el campo que me han sentado muy bien todo y el calor, a un promedio de 142 pulsaciones por minuto, indicativo de que me voy adaptando a las temperaturas estivales.
No hay comentarios:
Publicar un comentario