lunes, 30 de julio de 2012

El cazador

Seguro que alguna vez os he contado que rodar me aburre un poco. Aunque también me va a épocas; hay veces que me aburre más y veces que no me aburre tanto. Eso sí, rodar con amigos sí que me gusta, y mucho. 

Mientras ruedo tengo que irme motivando para entretenerme. ¿Os he contado alguna vez que uno de mis pensamientos motivadores es imaginarme que soy un cazador? Pero no de los de escopeta sino de los de taparrabos y lanza. El pensamiento viene a ser "no corres, no comes" y eso me impulsa hacia delante, bueno, eso y quizá también los Iron Maiden que llevaba hoy en el iPod. 

Ayer el cazador estuvo de caza por la sabana; el porcentaje de sombra en el camino de Ripollet a Lliçà debe ser del 5%. Salí por la mañana a eso de las 10:30 cuando el calor empieza a apretar pero no es algo que me preocupe y menos ahora que no estoy preparando nada y paro de vez de cuando a mirar el paisaje. De todas maneras si se va bien equipado con una buena gorra de color claro (Nike Daybreak blanca, os la recomiendo), gafas de sol y un bidón de isotónica con algo de hidratos, no tiene porque haber ningún problema. Ayer además llevaba un gel que me sirvió de almuerzo de media mañana. Tengo algunos de ellos que me regalan cuando compro isotónica y otras chuches y caducan ahora en agosto (mucho no los uso), así que hay que acabárselos.

Hoy el cazador ha vuelto a salir. Un rodaje algo más corto que el de ayer y con menos calor pero igual de gratificante.

Ayer comí y hoy comeré también.


miércoles, 25 de julio de 2012

Ahora sí que sí

Podemos dar por finalizada la temporada.

Ayer hicimos el último entreno de calidad en forma de Fartlek como venía siendo habitual estas últimas semanas.

A partir de aquí a rodar y disfrutar el mes de agosto y las vacaciones.

Como novedad decir que he jubilado las Kinvara azules por ¿a que no lo adivináis? ¡otro nuevo par de Kinvara! Esta vez en color negro y detalles en verde lima.

También me he comprado un bidón de los que tienen asa para poderlo llevar en la mano; el año pasado solía ponerme un cinturón con portabidón pero acababa llevando el bidón en la mano y terminé por no ponérmelo.

viernes, 13 de julio de 2012

Veranito

Hay que ver qué pereza; lo que me cuesta escribir en el blog últimamente. También es verdad que no tengo nada interesante que contar.

No doy señales de vida por aquí pero sigo entrenando, sin ningún objetivo más que divertirme y mantener la forma ganada después de toda la temporada.

Hace unas semanas que no hay series; las últimas fueron tres 500 a toda mecha justo antes del meeting.

Ahora lo que solemos hacer los días de calidad son cambios de ritmo, con diferentes combinaciones y con como máximo dos o tres minutos a intensidad moderada. De todas maneras, con esta temperatura y humedad, hay que tenerlos cuadrados para llevar bien los ritmos y no aflojar.

Estos entrenamientos junto con los rodajes dan un volumen semanal de alrededor de 65 kilómetros.

Por lo que respecta a competir no tengo nada en mente hasta la cursa de Ripollet para la Festa Major. Este año creo que me inscribiré en la modalidad de 5K.