domingo, 7 de agosto de 2011

Buena adaptación

Esta semana he hecho 23 kilómetros y medio con las VFF Bikila.

Bueno, en realidad de esos 23 kilómetros y medio unos 4 y algo han sido descalzo, pero vaya.

Ni que decir tengo -ya hace tiempo que es así- que el resto de kilómetros de la semana hasta los 61 y pico han sido en minimalistas, concretamente con las New Balance MT101 ya que los rodajes los he hecho mayoritariamente por media montaña y caminos.

Y es curioso, porque el pie izquierdo todavía me molesta un poco pero cuando menos lo hace es con las VFF y cuando no lo hace nada es descalzo. Y no es que vaya muy lento cuando por ejemplo voy descalzo; el viernes pasado hice unos dos kilómetros a 4:55 el mil. 

En promedio, en un rodaje de estos mixtos que estoy haciendo en VFF y descalzo, el ritmo suele ser de 5 el mil.

Resumiendo: sigo entrenando bastante, a menos ritmo del que suelo y sin nada de calidad más que apretar en algún rodaje y alguna cuesta fuerte por Collserola, pero me lo estoy pasando en grande.

Y perdonar que no escriba mucho pero todo y que tengo más tiempo libre gracias a la jornada intensiva en el trabajo, lo invierto en entrenar y estar con la familia. 

5 comentarios:

  1. Lo importante es que te sientas cómodo y gusto con esa experiencia minimalista... La calidad ya llegará cunado tú lo decidas... Saludos..!!

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  2. Siempre se agradece leerte, aunque sea poco.
    Me alegro de que cada vez las sensaciones sean mejores.

    Salud!

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  3. Pues para ser descalzo esos ritmo son muy interesantes.
    Disfruta del verano y de lo todo ello tiene. Saludos a la family.

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  4. Descalzo??? Voy a replantearme mis entrenos...interesante!!!

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  5. ¡Hola Carlos!

    Pues podrías probarlo. ;-)

    El camino del río es ideal. Voy desde el poli de Ripo hasta el puente de las autopistas. Unos 2 km. Luego ya me calzo.

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