No me he podido resistir...

Cogiendo velocidad

Sigo corriendo descalzo por el río día sí día no.

La distancia hace un par de sesiones que no la incremento; es a los dos kilómetros más o menos que me empiezan a arder las plantas del rozamiento con el terreno, pero sí voy incrementando la velocidad a medida que me lo pide el cuerpo. Esta semana he conseguido rodar a un ritmo más que bueno, entre 4:40 y 4:35 el mil.

Que conste que en ningún momento estoy forzando la máquina, quiero decir que corro lo que me apetece, si a la próxima que me descalce me apetece rodar más lento, pues rodaré más lento. No problem.

De hecho, ayer por la mañana no tenía pensado ni tan siquiera calzarme las VFF -salí con las Green Silence- pero es que fue llegar al camino del río y la tentación fue demasiado fuerte...

Ahora voy a salir un ratito por el campo a por unos toboganes a ritmo suave.

Mañana tengo pensada sesión doble: saldré a rodar temprano y en cuanto llegue, bici. 

Saucony goes minimal

Cada vez son más las marcas que se suben al carro minimalista, no vaya a ser que sea más que una moda y se queden sin su parte del pastel...

Hasta en Wiggle están anunciando a bombo y platillo las zapatillas minimalistas de Saucony. Las Hattori.

Tienen esta pinta:

A mi las negras y verdes la verdad es que me gustan pero encuentro que son un poco caras... 79,65 €. 

Por menos dinero prefiero mil veces antes las Vivobarefoot Ultra M, entre otras cosas, por esto:

¿No se supone que pisamos de metatarso y entrando más bien por la parte externa del pie? ¿Para qué esos refuerzos verdes si yo con el talón casi ni rozo el suelo? ¿Aguantará la EVA los kilómetros?

Buena adaptación

Esta semana he hecho 23 kilómetros y medio con las VFF Bikila.

Bueno, en realidad de esos 23 kilómetros y medio unos 4 y algo han sido descalzo, pero vaya.

Ni que decir tengo -ya hace tiempo que es así- que el resto de kilómetros de la semana hasta los 61 y pico han sido en minimalistas, concretamente con las New Balance MT101 ya que los rodajes los he hecho mayoritariamente por media montaña y caminos.

Y es curioso, porque el pie izquierdo todavía me molesta un poco pero cuando menos lo hace es con las VFF y cuando no lo hace nada es descalzo. Y no es que vaya muy lento cuando por ejemplo voy descalzo; el viernes pasado hice unos dos kilómetros a 4:55 el mil. 

En promedio, en un rodaje de estos mixtos que estoy haciendo en VFF y descalzo, el ritmo suele ser de 5 el mil.

Resumiendo: sigo entrenando bastante, a menos ritmo del que suelo y sin nada de calidad más que apretar en algún rodaje y alguna cuesta fuerte por Collserola, pero me lo estoy pasando en grande.

Y perdonar que no escriba mucho pero todo y que tengo más tiempo libre gracias a la jornada intensiva en el trabajo, lo invierto en entrenar y estar con la familia. 

Hoy me he atrevido

Desde la semana pasada estoy calzándome más frecuentemente las VFF Bikila.

Hoy por ejemplo he salido a rodar muy tranquilo con ellas puestas. Unos 8 kilómetros. Aunque no han sido íntegramente en VFF... Por el camino al lado del río me las he quitado.

Es la primera vez que corro descalzo fuera del césped de las pistas. Habrá sido un kilómetro más o menos y, como era de esperar, ha sido un gustazo.

Tengo que decir que el terreno no es muy difícil desde el punto de vista barefoot, es el típico camino peatonal de grava prensada, no tan fácil como el asfalto pero no hay que esquivar piedras ni mucho menos. 

En los días que vienen, sin más objetivo que llegar descansado al mes de septiembre, seguiré calzándome las VFF Bikila y corriendo descalzo todo lo que pueda.