viernes, 20 de mayo de 2011

Strike! One!

Pues va a resultar que tengo el mismo punto débil que Aquiles...

Ayer no hice las series por un dolor en el tendón, en la parte de abajo, hacia el talón, en su cara externa.

El sábado pasado ya tuve un aviso. Calentando para la milla de Ripollet noté que algo no iba bien pero todavía no era excesivamente doloroso. Al día siguiente, calentando también, para la Cursa Per Collserola, tuve un poco más de dolor. El lunes decidí tomármelo de descanso, a parte de por el tendón porque el fin de semana había sido bastante intenso. El martes parecía que estaba más o menos bien pero durante las series me noté muy fatigado y creo que ahora sé por qué: estuve modificando mi mecánica de carrera durante toda la sesión para evitar el dolor. El miércoles por la mañana salí a rodar muy suave y no noté mucha molestia.

Total, que como el sábado compito en la milla de Cornellà preferí no arriesgar y ayer lo dejé estar después del calentamiento. Me puse hielo al llegar a casa, Flogoprofen y a descansar. Hoy tampoco voy a entrenar.

No sé de donde habrá venido el dolor pero curiosamente apareció justo el día después de entrenar con zapatillas amortiguadas; no sé porqué me las puse, quizá porque me sentía cargado, pero contradiciendo todo lo que escribo últimamente acerca de la amortiguación me las calcé... ¿Casualidad?

5 comentarios:

  1. Lo único que puedo decirte es que si el dolor se mantiene.. Para unos cuantos días...!! Yo no lo hice y he estado 6 meses con el tendón inflamado y sin correr y con un dolor insoportable y aun actualmente, después de un año, según el día noto cierta molestia... Ten sentido común...

    ResponderEliminar
  2. Ok. Gracias por el consejo, Carles. Procuraré tener el tendón vigilado.

    ResponderEliminar
  3. Pero por qué has cambiado tus hábitos si te iba bien con ellos? No haber calzado otras zapatillas hombre. Mi consejo es que descanses hasta que desaparezca el dolor.

    ResponderEliminar
  4. Bueno. Realmente no he cambiado de hábitos, sólo fue un día que salí a rodar con las 905. Pero ya te digo que casualmente al día siguiente me empezó el dolor, a parte que el mismo día ya me hicieron una pequeña ampolla en el dedo gordo. :O

    ResponderEliminar
  5. Yo, después de que me hayan dicho distintas cosas, sigo con la sensación de que cuando cambié las Saucony por unas Brooks fue cuando empecé a sentir molestias en la rodilla. Si algo te va bien, sigue con ello. También, como muy bien me adelantaste, noté molestias cuando empecé a cambiar el tipo de pisada en partes de la pierna en las que nunca había tenido. Duraron poco, y el cambio fue para mejor. Pero cambiar por cambiar, a veces, no acaba bien. Suerte y que no sea nada!

    ResponderEliminar